14.11.2022 roku odbyło sie kolejne spotkanie z cyklu „Aktywny senior – to Ty!". CREWŁ BP w Sieradzu kontynuując cykl zajęć edukacyjnych z seniorami doskonale wpisało się w obchodzony tego dnia: Światowy Dzień Seniora. Tym razem gościła u nas specjalistka w dziedzinie żywienia Pani Dorota Cieślak – dietetyk z długoletnim stażem.
Celem spotkania było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia oraz dietę dostosowaną dla ludzi w wieku dojrzałym. Zajęcia przeprowadzone były w formie interesującego wykładu podpartego prezentacja multimedialną.

Uczestnicy usłyszeli o swoich błędach żywieniowych, przyczynach niedoboru skłądników odżywczych o istotnym wpływie naszych emocji i samopoczucia na sposób żywienia oraz świadomych zasadach zdrowego stylu życia, w tym racjonalnego i zbilansowanego odżywiania połączonego z aktywnością fizyczną. Jednocześnie prowadząca zachęcała seniorów by odżywiali się zdrowo,co było widać po zakończonej prelekcji, gdyż uczestnicy chętnie sięgali po wode i domowe ciasto. Dodatkowo pani Dorota życzyła zebranym pogody ducha, optymizmu i dystansu do siebie, a pani wicedyrektor Sylwia Dęga-Frątczak przytoczyła słynne słowa aktorki Hanny Bielickiej, że najlepsza dieta nazywa się „Njd”, tzn. „Nie jedz dużo”, co zostało przyjęte przez uczestników spotkania z wielka radością. Składamy serdeczne podziękowania pani dietetyk za przyjęcie zaproszenia i cenne wskazówki.